ライトリハビリテーションの実践

先ず、試してみましょう！

１、口を開けてください。そのままの状態で唾を飲み込んでください。

飲み込めましたか？

２、次に、舌を出してください。そのままの状態で唾を飲み込んでください。

飲み込めましたか？

１・２　ともに唾を飲み込むことが出来ないでしょう。

次は、 口を閉じた状態で唾を飲み込んでください。

飲み込めましたね？

飲み込む時に舌がどんな動きをしているか意識しながら行ってください。

飲み込む時に、舌を上あごに押し当て奥に送り込んでいるのが分かると思います。
口を閉じ、舌で喉の奥に引っ張る力（引圧）を作ることにより飲み込むことが出来るのです。

飲み込む力がある彼方でも１．２の状態を作ると簡単に飲み込めなくなるのです。

≪パタカラ体操≫はお口の周りや舌の機能（筋肉）を正常に使えるようにすることで、飲み込む力の低下を予防する体操です。一つ一つの音を大きくハッキリと出す練習をしましょう。目的を意識して進めることが重要です。

パタカラの練習です

工事中

 

 


 

 

 

 

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